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Präambel

CoDA ist eine Gemeinschaft von Männern und Frauen mit dem gemeinsamen Ziel, gesunde Beziehungen aufzubauen. Die einzige Voraussetzung für die Zugehörigkeit ist der Wunsch nach gesunden und erfüllenden Beziehungen.

Wir kommen zusammen, um uns gegenseitig zu unterstützen und miteinander zu teilen. Auf unserer Reise zur Selbsterkenntnis lernen wir, uns selbst zu lieben. Im Programm zu leben, ermöglicht jedem von uns, allmählich ehrlicher zu sich selbst zu werden bezüglich der eigenen Geschichte und unserer co-abhängigen Verhaltensweisen.

Wir vertrauen auf die 12 Schritte und die 12 Traditionen, wie wir sie von den Anonymen Alkoholikern übernommen haben, als Quelle für Erkenntnis und Weisheit. Dies sind die Prinzipien unseres Programms - sie führen uns zu ehrlichen und erfüllenden Beziehungen mit uns selbst und mit anderen. In CoDA lernen wir eine bewusste Verbindung zu einer Höheren Macht – wie wir sie verstehen – aufzubauen und gestehen anderen dasselbe zu.

Dieser Erneuerungsprozess ist ein Geschenk der Genesung. Wenn wir aktiv im Programm von CoDA arbeiten, erleben wir eine neue Freude, Akzeptanz und Gelassenheit in unserem Leben.

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Beziehungssucht und Co-Abhängigkeit

Emotionaler Missbrauch und Vernachlässigung, die wir vielleicht schon in unserer Kindheit oder Jugend erfahren haben, können sich auf unser ganzes Leben auswirken. Angst vor Ablehnung, Verlassen werden, Einsamkeit, Isolation, ein geringes Selbstwertgefühl lassen uns immer wieder in schädliche Beziehungen geraten oder verhindern, dass wir diese für uns ungesunden Beziehungen beenden.

Von Beziehungssucht kann gesprochen werden, wenn wir uns zu sehr auf andere fixieren und unsere eigenen Gefühle und Bedürfnisse vernachlässigen.

Bin ich sehr fürsorglich gegenüber anderen?

Bin ich mir meiner Gefühle bewusst, kann ich sie ausdrücken?

Macht es mich unsicher, wenn ich nicht einschätzen kann, was mein Gegenüber denkt oder fühlt?

 

Viele von uns kennen die Einsamkeit, wenn sich andere als Folge unserer Kontrollsucht von uns abwenden. Hohe Ansprüche, an mich selbst und andere, Perfektionismus auch bei eher unbedeutenden Dingen führt oft zu Konflikten mit anderen Menschen.

Muss ich immer gebraucht werden?

Geht es mir schlecht, wenn ich nicht alles im Griff habe? Glaube ich, dass andere ohne mich hilflos sind?

Gebe ich oft ungefragt Ratschläge?

Ärgert es mich, wenn meine Meinung nicht beachtet wird?

 

Solltest du eine oder mehrere der obigen Fragen für dich mit ja beantworten, lohnt es sich vielleicht für dich hier weiterzulesen.

Depressionen, Angsterkrankungen und Burnout können als Folge oder begleitend zu einer Beziehungssucht auftreten. Aber auch bei vielen anderen Krankheitsbildern aus dem psychosomatischen Bereich kann ein Zusammenhang mit Beziehungssucht und Co-Abhängigkeit gegeben sein.

Das CoDA 12-Schritte-Programm entstand aus der Erfahrung Betroffener. Dieser spirituelle Weg führte bereits viele leidende Menschen zu einem bewussten und erfüllten Leben. Die Erkenntnis, in ein größeres System eingebunden zu sein, gibt Halt und Mut.

Genesung durch Offenheit und Ehrlichkeit - auch und ganz besonders zu uns selbst.

 

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